Zakovat savoli #36712

Siz bu ishni qilishingiz uchun avvalo to’g’ri turib olishingiz lozim. So’ngra qo’llaringizni musht qilib oldinga chiqarasiz, keyin boshingiz uzra ko’tarasizda qo’llaringizni yozasiz va pastga erkin tushishiga to’sqinlik qilmaysiz.
Diqqat savol: Yuqoridagi jarayonni ikkita so’z bilan ayting?